Op naar een positiever zelfbeeld!

Hoe mooi, slank, leuk of knap ook, bijna niemand is echt tevreden met zichzelf. Is je kont niet te dik, dan is je neus wel te groot of je vel te slap, terwijl een ander alleen maar kan denken: waar heeft ze het over? Dus dames: op naar een positiever zelfbeeld!

Bespreek je onzekerheid met vriendinnen

Ze zullen je vertellen dat je onzekerheid ongegrond is én dat ze zelf ook hun pijnpunten hebben. Door erover te praten voorkom je dat onzekerheid overgaat in schaamte en het in je hoofd nóg grootsere proporties aanneemt.

Schrijf de gedachten die je hebt over je lichaam op

Precies zoals je ze denkt. Je neemt op die manier als het ware afstand van je gedachten en realiseert je: jeetje, ik denk wel héél erg negatief over mezelf, zo zie ik er toch niet echt uit?

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 21 april 2016 door happyinshape