Op dit tijdstip werkt je brein het best (handig om te weten)

Het geheim zit ‘m in je biologische klok. Gedurende de dag ben je in verschillende staten van oplettendheid en heb je wisselende energielevels, en dat kan invloed hebben op de manier waarop je taken uitvoert. Zo kun je de meeste cognitieve taken het beste uitvoeren aan het eind van de ochtend, zei Dr. Steve Kay, professor van de University of South California, tegen Wall Street Journal. Je lichaamstemperatuur en daarmee ook je concentratie en werkgeheugen zijn dan op hun hoogtepunt – ervan uitgaande dat je op een normale tijd bent opgestaan. Andere onderzoeken bevestigen dat je concentratie verslechtert na het middaguur. Pro-tip: door een warme douche in de ochtend kan je piek vervroegd worden. Je bent over het algemeen trouwens ook vrolijker in de ochtend. (Ja, echt).

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 01 september 2019 door BedRock