Op alle vlakken beter functioneren? Dit is de gouden tip!

Het lijkt wel of we steeds productiever moeten zijn: we ervaren druk om efficiënter met onze tijd om te gaan, doelen te behalen en meer uit onszelf te halen – zowel op ons werk als privé. Alle cursussen, workshops en goedbedoelde adviezen ten spijt, is er maar één gouden tip: een goede nachtrust. Daarom drie tips om beter te slapen.

Veel jonge mensen voelen de druk om altijd productief te zijn. Ze zijn teleurgesteld in zichzelf als ze niet genoeg hebben bereikt of niet hard genoeg hebben gewerkt. Daarom grijpen ze van alles aan om dat schuldgevoel tegen te gaan, ook al heeft dat soms juist een averechts effect. Want ben je echt productiever als je nog harder werkt en minder ontspant?

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 25 januari 2024 door BedRock