Onze 3 favo oefeningen voor strakke billen!

Because summer bodies are made in winter! Een paar ronde, strakke billen komen helaas niet zomaar aanwaaien, daar moeten we wel wat voor doen. Tijd om dus wat fijne bil oefeningen met jullie te delen, want voor je het weet mogen we weer in bikini! Dat squaten goed is voor een paar mooie, strakke billen, weten we inmiddels wel. Maar wist je dat er nog veel effectievere oefeningen zijn die je booty goed doen? Wij hebben onze drie favorieten voor je op een rijtje gezet!

Strakke billen train je zo!

1. Hip thrusters

Onze favoriete bil oefening! Maar echt, doe je deze oefening op de juiste manier, met het juiste gewicht en de juiste herhalingen, dan zul je ongetwijfeld resultaat zien! Overigens niet alleen goed voor strakke billen, maar ook voor je core. Top oefening!

Lees verder op www.ilovehealth.nl

Geplaatst op 23 november 2016 door ilovehealth