Ontdek de workout die bij jou past

Ontdek de workout die bij je past

Veel mensen willen gezonder leven. Je struikelt over de blogs met workout-tips en gezonde recepten. Hoe ga jij daarmee om?

Health trends
Welke sport- en health trends volg je wel en welke niet? Stimuleren blogs en andere healthy artikelen jou om een nieuwe workout te proberen of blijf je bij het oude vertrouwde? Ben jij nieuwsgierig wat een nieuwe workout voor jou kan betekenen?

Sporten = leuk
Sporten is een heel breed begrip, het is vooral belangrijk dat je iets gaat doen wat leuk is en voor jou werkt.

Wat wil jij?
Wat wil je bereiken? Niet elke sport is hetzelfde. Bedenk maar eens wat voor verschillende resultaten je bereikt met zwemmen, yoga, bootcamp, hardlopen of Essentrics. Voor welk lichaam en voor welke effecten wil jij trainen? Een zwemmer ziet er heel anders uit dan een lange afstandsloper of een yogi of iemand die veel aan Essentrics doet.

Trainen zonder spierpijn
Weet ook dat je niet hoeft te trainen als een professionele atleet met zware gewichten en mega-spierpijn als jouw doel is om gewoon fit te blijven en energie te hebben voor het dagelijks leven.

Houd je lichaam gezond
Ook is het belangrijk om te kijken naar de combinatie van sporten. Als je iets doet wat veel vraagt van je lijf (misschien heb je ook wel eens een blessure gehad) dan is het heel belangrijk om daar een workout tegenover te zetten die je lichaam soepel en in conditie houdt. Essentrics, yoga en pilates zijn daar hele goede voorbeelden van.

Discover Essentrics
Yoga en pilates zijn al heel bekend in Nederland, maar misschien ken je Essentrics nog niet. Essentrics versterkt en verlengt tegelijkertijd de spieren, waardoor je lichaam naast kracht ook bewegingsvrijheid opbouwt. Sporten wordt een dynamische fullbody workout die energie geeft.

Nieuwsgierig geworden? Kijk op www.essentrics.nl voor lessen bij jou in de buurt.
Tevens is er op vrijdag 23 oktober 2015 een Discover ESSENTRICS Workshop http://www.essentrics-store.eu/product/event-discover-essentrics-workshop-23-oktober-2015-amsterdam/ die gegeven wordt door Danielle de Wildt. Lees eventueel haar Healthy App post van juli, "Deze workout maakt me elk jaar sterker".

Love your workout
& love your body
Susanne

Discover ESSENTRICS Workshop
Door: Danielle de Wildt
Taal: Engels / Nederlands
Locatie: Amsterdam
Wanneer: Vrijdag 23 oktober 2015, 13.00 t/m 17.00 uur
Prijs: €72,-
Zelf meenemen: handdoek, waterflesje, sportkleding
http://www.essentrics-store.eu/product/event-discover-essentrics-workshop-23-oktober-2015-amsterdam/

Geplaatst op 12 september 2015 door essentrics