Onderzoek: kun je beter in de ochtend of avond sporten?

Sommigen vinden sporten in de ochtend het fijnste wat er is, terwijl anderen liever na een lange werkdag hun hoofd leegmaken in de sportschool. Onderzoekers besloten uit te zoeken welk sportmoment het effectiefst is en kwamen met het verlossende antwoord.

Lees verder op www.Happyinshape.nl

Geplaatst op 06 februari 2024 door happyinshape