Onderzoek: hoe sporten kan helpen om een depressie te overwinnen

In Nederland krijgt zo’n één op de vijf volwassenen ooit te maken met een depressie. Naast therapie kan je in dat geval ook antidepressiva voorgeschreven krijgen. Een grootschalig onderzoek toont echter aan dat sporten nóg effectiever zou zijn tegen de symptomen van een depressie.

Sporten zou daarmee een hele goede remedie zijn tegen depressies. Zelf nóg beter dan medicijnen en therapie, concludeert de studie.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 10 oktober 2023 door BedRock