Onderzoek: Helpt een slimme vork om makkelijker af te vallen?

Wat is een slimme vork?

Als je snel een maaltijd opeet, heeft je brein te laat door dat je vol zit. Dit vergroot het risico dat je overeet en uiteindelijk aankomt in gewicht [1].

Omdat je eetsnelheid lastig te veranderen is, heeft een groep van wetenschappers een ‘slimme vork’ ontwikkeld. De slimme vork is een simpele gadget die gaat trillen wanneer je te snel eet.

De vraag is dan natuurlijk of mensen ook echt langzamer gaan eten en of deze gadget je helpt om af te vallen.

De slimme vork is op de volgende website verkrijgbaar.

Onderzoek naar het gebruik van de slimme vork

Recent onderzoek laat zien dat het gebruik van zo’n slimme vork op de korte termijn kan helpen met gewichtsverlies [2].

Een kanttekening bij dit onderzoek is er dat er nog niks bekend is naar het effect over een jaar. Daarnaast is dit het eerste onderzoek naar dit onderwerp waardoor je nooit te zware conclusies moet verbinden aan de uitkomsten.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 27 juni 2019 door fitnl