Onderzoek: “Beter leren door te sporten”

Ga je van sporten beter leren? Onderzoekers van het Radboud Universiteit hebben ontdekt dat kennis beter wordt opgeslagen als je 4 uur na het studeren een half uurtje gaat sporten.

Theorie

Leren is eigenlijk niks anders dan kennis of ervaringen voor langere tijd opslaan in de hersenen. Om dit te realiseren, moeten allerlei processen in zenuwcellen, de neuronen, in werking worden gezet. Bepaalde verbindingen tussen neuronen moeten sterker of juist zwakker worden gemaakt. De processen die dit mogelijk maken, worden in gang gezet door stoffen zoals dopamine, noradrenaline en BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Bij het sporten worden deze stoffen ook aangemaakt. Misschien is er een link, dacht een groep onderzoekers...

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 19 juli 2016 door fitnl