Onderzoek: 3 koffies per dag zorgen voor langer leven

Maak jij je weleens zorgen om de hoeveelheid koffie die jij naar binnen moet werken om je ogen open te houden? Zolang je het bij drie koppen per dag houdt, is er in elk geval niets aan de hand. Volgens onderzoekers zou het je kans op een langer leven aanzienlijk vergroten.

Om tot deze conclusie te komen, volgde een groep internationale onderzoekers ruim een half miljoen volwassenen uit tien Europese landen – hieronder waren ook Nederlanders. Daarnaast werd er onderzoek gedaan onder 185.000 Amerikanen.

Aan de deelnemers werd gevraagd of ze wilden doorgeven hoeveel koppen koffie ze per dag dronken; vervolgens werden ze zestien (in Europa) en twintig jaar (in Amerika) lang gevolgd. Hierbij werd gekeken naar de hoeveelheid koffie die iemand consumeerde en het aantal personen dat overleed én of dat terug te verhalen was op de koffieconsumptie. Wat bleek? Koffiedrinkers zouden minder kans hebben op hart- en vaatziekten en aandoeningen aan het spijsverteringsstelsel. Daarnaast zou ook het risico op diabetes, bepaalde vormen van kanker en nierziekten verminderen.

Lees verder op www.happyinshape.nl

Geplaatst op 16 juli 2017 door happyinshape