Off season; wat is dat?
Off season; wat is dat?
Off season. Een raar woord met ook wel een beetje negatieve lading. Voor triatleten is het een bekende term. Voor sommigen een verademing en voor sommigen ook wel een beetje een straf. Wat is dat nu off season, waarom is het goed en hoe doe je er je voordeel mee?
Focus & genot in een sportbubbel
Een gemiddelde triatleet sport bovenmatig. Je moet drie sporten onderhouden die je toch minimaal één maar vaak wel twee keer per week wilt uitoefenen. Daarnaast is het verstandig ook nog wat core oefeningen te doen. Klinkt al als een behoorlijke weekvulling, niet waar? Bedenk daarbij dat zoveel sporten ook betekent veel plannen, veel was en zorgen dat je genoeg gezonde brandstof binnenkrijgt en voldoende slaapt en... Je begrijpt waar ik heen wil. Dit is een levensstijl die behoorlijk wat van je vraagt. Is dat dan erg? Nee, helemaal niet! Het is het mooiste wat er is. Uren buiten zijn en jezelf in het zweet werken. Jezelf sterk voelen en toewerken naar leuke wedstrijden die je hebt gepland. Gedurende het triatlonseizoen, dat loopt van zo ongeveer mei tot en met september, leef je eigenlijk in een heerlijke sportbubbel waarvan je niet wil dat hij eindigt.
Geplaatst op 17 november 2015 door glow
