Off & On days
Off & On days
Vandaag even een serieuze blogpost. Een blogpost over serieuze offdays. Dagen die we allemaal hebben. Het feit dat ik week in week uit, 5 dagen per week in de gym te vinden ben, betekent niet dat ik automatisch alle 5 de dagen een super vette on day heb! Eigenlijk heb ik meer off days dan on days. Dat gevoel wanneer ik ECHT lekker getraind heb, dat is er gewoon maar weinig.
How to handle an off day?
Er zijn dagen dat het gewoon prima gaat. Niet mega goed, niet mega slecht. Je bent gewoon prima in staat om je training te voltooien, het was wel zwaar, but you dit it. Fijne trainingsdagen, maar het kan ook erger! Ik heb wel eens dat ik letterlijk aan kom in de gym, een barbell op pak en denk: "Nee, dat gaat hem niet worden.' Vroeger ging ik mijzelf dan door pushen om te trainen, maar ik werd daar alleen nog maar meer depressiever van. Thuis zitten met het gevoel van een k.u.t. training is het ergste dat er is. Want je gaat tenslotte trainen om je goed te voelen. Ik ga dan ook gewoon weer rechtsomkeert naar huis. Soms probeer ik het 's avonds nog een keer en anders gewoon de volgende dag. New day, new energy, new changes.
Geplaatst op 10 augustus 2015 door modelworkout
