Oefeningen om van jezelf te leren houden

Het broaden-effect noemt Frederickson dat. Je ziet meer van wat er om je heen gebeurt. Je voelt meer verbondenheid met de mensen om je heen.

Het effect van positieve emoties

Het tweede effect van positieve emoties is wat Frederickson het build-effect noemt. Onder invloed van positieve emoties bouw je aan jezelf. Je verbetert jezelf en wordt steeds meer de persoon die je graag zou willen zijn.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 29 maart 2019 door BedRock