Nog even en de verkiezingen staan voor de deur

"Naar bed, naar bed", zei Duimelot. "Eerst nog wat eten", zei Likkepot. Prima, als je dan maar niet een hamburger met pittige chilisaus eet. Deze 4 voedingsmiddelen verstoren je nachtrust:

Chilipepers

Je mag er dan spontaan een gezonde teint van krijgen, maar voor je nachtrust is die Thiase curry met chilipepers minder goed. De voordelen van chilipepers (bloeddrukverlagend, stimuleren van je vetverbranding en verminderen van je hongergevoel) worden meteen tenietgedaan zodra je 's nachts uren naar het plafond ligt te staren.

Scherp, gekruid eten prikkelt je zenuwen en zorgen voor een wakker gevoel, maar het kan ook zomaar zijn dat je vanwege zure oprispingen niet kan slapen. Het is waarschijnlijk wat veel gevraagd om je pittige garnalenschotel voortaan 's ochtends te eten, maar misschien wel is het wel een idee om deze tijdens de lunch te serveren?

Lees verder op www.furrow.nl

Geplaatst op 08 maart 2017 door Furrow