Niet zo flexibel? Met deze oefeningen en tips ben je binnen no time leniger

Ga je weleens naar een sportklasje en lijkt ie-der-een lening en eindeloos flexibel te zijn behalve jij, en denk je vaak ‘dat gaat mij toch nóóit lukken’? No stress, iedereen kan lening en flexibel worden. Alleen zul je jouw flexibiliteit moeten trainen. Deze simpele oefeningen helpen je bij flexibeler worden.

Waar de één van nature z’n benen zonder ook maar enige moeite in de nek kan leggen, gaat dat bij een ander (ik!) niet bepaald soepel. Daar is natuurlijk niets mis mee, want ieder lichaam is anders en let’s be honest,erg nuttig is het niet per se.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 12 april 2023 door BedRock