Word je écht ouder in de blue zones?

Word je makkelijker 100+ als je in een van de blue zones woont? Bijvoorbeeld in Japan (Okinawa) of in Nicoya in Costa Rica. Klinkt dit te mooi om waar te zijn? Een nieuwe Netflix-documentaire bespreekt dit fenomeen, maar is het echt goed onderzocht?

Blue zones, what?

De term Blue Zones werd voor het eerst gebruikt door de Belgische demograaf Michel Poulain en de Italiaanse arts Gianni Pes schreven over de uitzonderlijk hoge levensverwachting op het Italiaanse eiland Sardinië. Veel meer mensen die 100, of zelfs 110+ worden. Er wordt gesproken over de ‘Power 9’, een reeks kenmerken die deze groep onderscheidt van andere gebieden.

Tien jaar later maakte de Amerikaanse journalist en schrijver Dan Buettner de term populairder door zijn onderzoek en publicaties, waaronder het boek “The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who’ve Lived the Longest“. Recent kwam er weer een nieuwe Netflix documentaire uit: “100: Secrets of the Blue Zones”.

Hoe betrouwbaar is deze data?

Het klinkt aantrekkelijk: plaatsen in de wereld waar waardevolle levenslessen verborgen liggen voor een gezond leven.

Hoe goed is de data en is dit aandachtig onderzocht?

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 04 januari 2025 door fitnl