Natuurlijke middeltjes

Dat poetsen met een elektrische tandenborstel en regelmatig flossen bijdragen aan een gezond gebit weet je wel. Maar wist je dat na elke maaltijd op (suikervrije) kauwgum kauwen ook helpt om je tanden te verzorgen? Door het kauwen maak je speeksel aan waardoor je zuuraanvallen neutraliseert en de kans op gaatjes verkleint. Maar er zijn ook natuurlijke middeltjes die je helpen aan een stralend gebit.

1. Kokosolie
Kokosolie heeft niet alleen een antibacteriële werking, maar ook een hele fijne moleculaire structuur en daardoor een sterk zuigende werking. Door je mond regelmatig met kokosolie te spoelen verwijder je plak, krijg je een frisse adem en wittere tanden. Deze manier van je gebit reinigen heet oil pulling en komt uit de Ayurvedische geneeskunde. Naast dat het een goede manier van mondverzorging is, worden er allerlei gezondheidsvoordelen aan oil pulling toegeschreven, maar hier zijn nog geen wetenschappelijke bewijzen voor. Hoe het werkt? Doe 1 flinke theelepel biologische kokosolie in je mond en spoel langzaam 15 tot 20 minuten de olie door je mond. De olie vermengt zich met speeksel en wordt hierdoor steeds dunner. Spuug daarna de olie uit in het toilet of vuilnisbak (om verstopping van de gootsteen te voorkomen). Spoel je mond na met water en poets eventueel je tanden. Wacht minimaal een half uur voordat je iets eet of drinkt.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 20 juni 2016 door glow