Nadenken over geluk maakt gelukkig

Kun je geluk bevorderen? Die vraag stelden wetenschappers van de Faculteit Psychologie en Pedagogische Wetenschappen zichzelf. Om het antwoord te achterhalen hielden ze een grootschalig onderzoek onder de Vlaamse bevolking. Met het onderzoek probeerden de wetenschapper te achterhalen of praktische tips het geluksgevoel van mensen kan vergroten. En dat blijkt zo te zijn.

Het onderzoek nam vier weken in beslag, in totaal waren er 7.770 Vlamingen met allerlei verschillende leeftijden, economische status en burgerlijke staat bij betrokken. De deelnemers moesten een vragenlijst invullen waarmee hun geluksgevoel werd achterhaald. Vervolgens werden alle deelnemers in drie groepen onderverdeeld. Groep 1 kreeg dagelijks een aantal geluktips (bijvoorbeeld: focus een dag lang op wat je graag doet of waar je van houdt). De tweede groep kreeg wekelijks vier uitgebreide tips gericht op zelfreflectie (bijvoorbeeld: bedank iemand die erg betekenisvol voor je is geweest). De derde groep moest alleen wekelijks een vragenlijst over geluk invullen, maar de gelukstips kregen ze pas achteraf.

Lees verder op www.goedgevoel.nl

Geplaatst op 27 januari 2017 door goedgevoel