Must try zomersporten

De zomer is niet alleen fijn vanwege het heerlijke weer, de lange dagen en vakanties, maar ook omdat je dan andere sporten kunt beoefenen. Lekker naar buiten, gebruik maken van het strand en de zee bijvoorbeeld, en in beweging zijn terwijl je vitamine D opslurpt. Deze toffe zomersporten moet je echt eens proberen!

Surfen
Met stip op 1 sinds wij een les hebben gevolgd: golfsurfen! Surfen is een superstoere sport die er heel ingewikkeld en moeilijk uitziet. En oké, het is ook best moeilijk, maar met een paar lessen kom je al een heel eind! De snelheid die je maakt op het board is geweldig en geeft je een boost van energie en een enorm gevoel van vrijheid. Zelf al kun je de eerste les nog niet gelijk blijven staan, dan nog is het echt de moeite waard het eens te proberen. Surf's up!

Op veel plaatsen in Nederland kun je surflessen volgen, dus Google is your best friend.

Surfset Fitness
Ben je toch niet zo'n waterrat, of probeer je het liever eerst op het droge? Dan is Surfset Fitness echt een uitkomst. Op het veilige zand voer je een workout uit op een surfboard. Vergis je niet, deze workout is niet voor de poes! De boards zijn net zo wiebelig als in het water, dus balans houden is een uitdaging. Je core wordt flink aan het werk gezet, net als de rest van het lichaam. Ze zeggen hierbij niet voor niets: let's shake things up!

Bij Surfschool Hartbeach in Scheveningen kun je terecht voor een Surfset Fitness wokout.

Suppen
Wij zijn al heel lang fan van Stand Up Paddling, ofwel suppen. Het is laagdrempeliger dan surfen en goed te doen voor bijna iedereen! Het leuke aan suppen is ook dat je het met een groep kunt doen en gezellig een tochtje kunt gaan maken bijvoorbeeld. Terwijl je relaxt aan het peddelen bent worden je buikspieren, rugspieren en armen goed bezig gehouden. En af en toe even tegen elkaar sprinten om de boel een beetje op te porren hoort er natuurlijk bij. Maar kijk uit dat je niet van het board af kukelt!

Op meerdere plekken in Nederland kun je suppen. Je kunt les nemen of spullen huren en zelf op pad. Hou bijvoorbeeld eens de Facebook evenementenpagina van Free Movement in de gaten. Vorig jaar gingen de SUPer Girls On Tour door het land en wie weet komt er dit jaar weer wat aan!

Lees hier verder op GlowMag voor nog meer must try zomersporten!

Geplaatst op 08 juni 2015 door glow