Move! Motivatie & tips om lekker te gaan bewegen

Mensen vragen mij best wel vaak hoe het kan dat ik zoveel eet en toch dun blijf. Daar heb ik inmiddels een goed antwoord op gevonden: 1: ik eet niet heeeeel veel en 2: ik ben niet dun. Dik ben ik ook zeker niet, maar dun is wel echt een rot woord. Noem het dan slank, met borsten en billen ofzo.

Maar ik eet wel graag. En lekker. En ik drink ook graag een wijntje. En ik kan me voorstellen dat er veel mensen zijn die graag en lekker eten én graag een wijntje drinken die op een gegeven moment wat minder strak in hun vel gaan zitten en zich daar niet lekker bij voelen. Ik kan je vertellen: dat heb ik ook wel eens. Best wel vaak eigenlijk, als het weer eens uit de hand gelopen is met het aantal borrels waar ik in een week ben geweest en me te buiten ben gegaan aan de oh-zo lekkere hapjes. Maar ik heb er een oplossing voor gevonden! Het zal je misschien verbazen, maar het is een stuk makkelijk dan je denkt: bewegen.

Je leest het goed: bewegen. Dat is even een iets ander woord dan sporten: een woord dat aardig wat mensen toch een beetje tegenstaat. Want sporten, "dat kan ik niet'/'hou ik niet van'/'heb ik geen tijd voor' etc. Allemaal mooie excuses natuurlijk, maar we weten allemaal dat je met alleen goed en gezond eten er niet komt. En met alleen sporten trouwens ook niet. Abs are not just made in the kitchen!

Lees verder op www.goodfoodlove.com

Geplaatst op 15 juli 2015 door goodfoodlove