Motivation Monday #Buikvet verliezen

Buikvet verliezen staat bovenaan menig lijstje. Ik wilde zelf meer spiermassa, heb daarom meer gegeten dan ik ooit heb gedaan. De spiermassa bleef uit maar mijn buik besloot aan uitbreiding te doen. WHAT THE FUCK? Buik van mij dit was niet de afspraak! En wat is nog erger? Ik ben potverdorie zelf trainer en had beter moeten weten. Er bestaan geen oefeningen om vet te verliezen. Vet verliezen door je door minder en gezond te eten in combinatie met meer te bewegen. Dat betekent dat je je voeding bij moet houden en ervoor zorgt dat je minder kcal binnenkrijgt dan je nodig hebt.

Dus als ik mijn buikvet weer kwijt wil moet ik opletten met wat ik eet en weten hoeveel ik precies beweeg. Is dat makkelijk en leuk? Dat ligt er maar aan natuurlijk. Ik kan het als negatief bekijken en dan ga ik het natuurlijk niet volhouden. Dit is mijn stappenplan!

Lees verder op www.modelworkout.com

Geplaatst op 23 januari 2017 door modelworkout