Motivation Monday #Blue Monday

Motivation Monday #Blue Monday en de 7 stay happy tips!

Hoe fijn! De zon schijnt vandaag! Het heeft gevroren en dat betekent dat er overal ijskristallen liggen en dat betekent het volgende; alles glinstert! Ik zie overal glitters waar ik ook kijk omdat de zon schijnt! Normaal heb ik het natuurlijk over de motivatie van een top model maar laten we eerlijk zijn, hoewel we het zijn, voelen we ons niet altijd een top model. Op een dag als deze spiegel ik mij liever aan het koekie monster! Want vandaag is het Blue Monday, de dag die zogenaamd het meest depressief behoort te zijn.

Van een depressieve stemming is sprake als er gedurende een langere periode een abnormale somberheid bestaat en/of een abnormale lusteloosheid, verlies van interesse of een onvermogen om ergens van te genieten. Bij een depressie kan men kijken naar de hoogte van de stemming (zoals een beetje somber of héél erg somber) en naar de wisselingen in de stemming (zoals wekenlang een somber gevoel of een afwisseling tussen de positieve stemming en de sombere stemming; maar ook wisseling per dag of per aantal weken). Dit kan per persoon variëren en zorgt ervoor dat een depressie bij iedereen anders kan zijn.

Lees verder op www.modelworkout.nl

Geplaatst op 18 januari 2016 door modelworkout