Motivatie: hoe zorg ik dat ik gemotiveerd blijf?

Wanneer je al een langere tijd (lees: jaren) minimaal 4 dagen in de week sport, dan is het niet gek dat je niet altijd gemotiveerd bent. Het liefste wil je non stop de juiste focus houden en net als Joel Beukers 100% voor GOUD gaan, maar hoe doe je dat nu eigenlijk? Hoe blijf je gemotiveerd? In dit blog vertel ik jullie hoe ik de juiste motivatie kan vasthouden.

Mijn motivatie

Zoals jullie wellicht weten doe ik vier keer per week aan krachttraining. Twee keer in de week sluit ik mijn krachttraining af met een HIIT-sessie van 21 minuten op de (hard)loopband. In de jaren dat ik train, met name sinds mijn grote veranderingen vorig jaar, ben ik nog nooit mijn motivatie verloren. Hoe dit komt? Dat vertel ik in de volgende stappen.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 10 augustus 2017 door followfitgirls