Motivatie: De 10 minuten-regel

We kennen het allemaal wel. Je hebt een lange dag gehad en echt geen zin meer om te sporten. Of je ligt nog zo lekker in bed terwijl je je had voorgenomen eerder op te staan voor een workout. Bah het regent, daar had je niet op gerekend. En je bent eigenlijk best moe, dus misschien is het toch beter om niet te gaan en de snooze-knop in te drukken... Kortom; allemaal dingen die we onszelf wijs maken om "duikgedrag' goed te praten. Overkomt jou dit ook wel eens? Probeer dan de 10 minuten-regel!

Lees verder op GlowMag!

Geplaatst op 23 juni 2015 door glow