Slaapproblemen? Gebruik vitamine D!

Heb jij last van slapeloosheid? En heb je ondertussen zo’n beetje alles geprobeerd om beter te slapen? Mogelijk kan vitamine D je helpen aan een betere nachtrust.

Het korte antwoord: het idee is dat een tekort aan vitamine D slaapproblemen kan veroorzaken. Een suppletie bij een tekort verbetert de slaapkwaliteit en duur. Echter, moet hier nog meer onderzoek naar gedaan worden. Lees onderaan dit artikel tips over wat je nu al kunt doen.

Lees verder op www.fit.nl

Geplaatst op 16 januari 2018 door fitnl