Moe en somber? Dit helpt om je weer beter te voelen!

Oke, bezig blijven is dus de oplossing. Dat is natuurlijk zo’n typisch geval van ‘makkelijker gezegd dan gedaan’. Je voelt je immers moe en kijkt als een berg tegen alle activiteiten op. Misschien maak je je zorgen dat je anderen tot last bent. Misschien denk je dat anderen je saai zullen vinden, omdat je wat minder actief deelneemt aan gesprekken. Het gevolg: je zegt afspraken af, hebt meer tijd om te piekeren en ervaart minder positieve ervaringen. Je komt in een negatieve spiraal terecht, waarbij je steeds minder onderneemt en je steeds futlozer voelt.

Lees verder op www.HaveANiceDay.com

Geplaatst op 30 januari 2020 door NiceDay