Moe en lusteloos? Dit zijn de bekendste symptomen van een vitamine D-tekort

Heftig: door luchtvervuiling maken we tegenwoordig minder vitamine D aan dan vroeger. En dat terwijl deze vitamine een essentiële rol speelt in het gezond houden van ons lichaam én onze mentale staat van zijn. Hoe spot je een vitamine D-tekort?

Van alle vitamines is vitamine D het lastigst om voldoende binnen te krijgen. Ze noemen deze vitamine niet voor niet de zonnevitamine. Je neemt vitamine D op door zonlicht – en daar hebben we in Nederland nogal eens een tekort aan.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 22 februari 2022 door BedRock