Mindful hardlopen of joggen: zo lukt het iedereen

Hardlopen of joggen is één van de makkelijkste sporten om te doen. Je hebt er enkel een stel goede hardloopschoenen en comfortabele outfit voor nodig en natuurlijk een portie motivatie. Een reden om te gaan rennen is natuurlijk een gezond en fit lichaam. Daarnaast is hardlopen of joggen voor veel mensen een mindful activiteit. Want tijdens een run in de buitenlucht maak je je hoofd helemaal leeg, terwijl je gedachteloos je ene voet voor de andere zet.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 24 juni 2023 door BedRock