Mind: Waarom Je Moet Luisteren Naar Je Emoties

Voordat ik vorig jaar in een depressie, en uiteindelijk in een crisis belandde, werkte ik volledig op de automatische piloot. Ik was werkzaam in de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ), eerst in de jeugdzorg en later in de volwassen GGZ. Het ging langzaamaan bergafwaarts met mij. In die periode werkte ik steeds meer vanuit mijn hoofd en steeds minder vanuit het gevoel. Mijn eigen emoties onderdrukte ik. Ik had mijzelf als overlevingsstrategie aangeleerd om het gedrag van collega’s te ‘kopieren’ (af te lezen). Diep van binnen heb ik nog steeds heel veel liefde voor dit werk, maar hoe kan ik zelf nou de ander helpen als ik totaal ontvreemd ben van mijn eigen emoties? Nu ik een tussenjaar heb waarin ik keihard aan en voor mijzelf aan het werken ben, ben ik gaan ontdekken hoe belangrijk het is om aandacht te hebben voor en te luisteren naar je emoties. En nee, dit is echt niet makkelijk…

Maar als ik nu terugkijk op de afgelopen twee jaar, dan kan ik zeggen dat ik op papier veel bereikt hebt. Ik ben nog jong, maar heb door vooral mijn kennis te benutten mijn CV behoorlijk kunnen opbouwen en uitbreiden. Alleen als je mij vraagt wat ik er nu bij voel? Dan kan ik je er niet echt een antwoord op geven. Bij sollicitatiegesprekken werd mij verschillende keren gezegd dat ze onder de indruk waren van mijn uitgebreide ervaringen binnen de algehele GGZ, van kinder- en jeugdpsychiatrie tot en met ouderenzorg. Wat mij het meest is bijgebleven? Verstandelijk kan ik daar antwoord op geven, alleen de emotie mis ik.

Tot mijn persoonlijke crisis in mei 2017 was ik mij hiervan niet bewust. Ik merkte wel dat ik het moeilijk vond om echt diepgang te vinden in contacten en relaties maar ook in werk. Ik werd gedreven door innerlijke doelen, echter als ik die behaalde voelde het als leeg. Mijn perfectionisme gaf me vaak het gevoel dat het me toch nooit perfect zou lukken, ook al zeiden anderen dat het goed was. ‘Genieten’ kwam niet in mijn woordenboek voor, evenals ‘tevreden’. Bij mijn laatste baan kwam ik als oproepkracht binnen en kwam met een innerlijke missie. Deze missie behaalde ik, maar het leverde me geen gevoel op. Ik was totaal van mijzelf ontvreemd.

lees verder:

https://www.boostyourhealth.nl...

Geplaatst op 30 maart 2018 door boostyourhealth