Mijn week in workouts

Afgelopen week was een drukke week en door drukte van de afgelopen tijd was ik echt doodmoe. Het voelt even alsof mijn lichaam protesteert tegen alles wat ik doe. Doordat het zo lang licht blijft, word ik niet moe voor 23.00 uur en lig ik lang wakker. Toch vond ik hier en daar nog de energie om te sporten. Aan krachttraining ben ik niet toegekomen, maar dit is hoe mijn week in workouts eruit zag:

Maandag

Zoals elke week gaf ik op maandagavond een freestyle steples en daarna een les club power. Ik probeerde iets moeilijkers te doen met step en dat ging goed! We kregen maar 2 blokjes af in de drie kwartier die we ervoor hebben, maar bijna iedereen kon het goed volgen. Volgende keer nog eens diezelfde blokjes, en dan komt blokje 3 er ook bij. Ik ben de laatste tijd nogal moe, en maandag voelde ik me dan ook doodmoe. Ik heb mezelf echt naar de sportschool moeten slepen. Maar als ik dan eenmaal bezig ben, gaat het altijd weer prima.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 01 juli 2016 door followfitgirls