Mijn ochtendroutine

Mijn ochtendroutine || #datbegintgoed

Een tijdje terug postte ik een blog over mijn ochtendroutine. Ik vertelde je dat ik een echte Earlybird ben, gekeken naar de ochtendtypes die Quaker heeft gedefinieerd aan de hand van een onderzoek naar ochtendrituelen. Ik ben 's ochtends het meest productief, sta redelijk gemakkelijk op en doe dat bij voorkeur op tijd! Rond een uur of 7 ben ik altijd wel uit de veren door de weeks. Earlybird dus.

Gelukkig heb ik daar niet over gelogen, want niet veel later vroeg Quaker mij om mijn ochtendroutine te filmen! AHHH! Oké... gaan we doen. En of ik dan ook even mijn favoriete havermout receptje wilde toevoegen. Leuk! Ik ben dol op havermout, dus dat komt wel goed. Ik maak het 's ochtends vaak omdat het lekker snel is, gezond en makkelijk! Quaker Havermout bevat veel vezels (goed voor verzadiging en stoelgang!) en is een bron van proteïne (goed voor spierherstel en -opbouw).

In de video vind je het recept voor Oven baked oats met peer en blauwe bessen. De voorbereiding is zo gepiept, kwartiertje in de oven en je hebt een goddelijk maaltje om je dag te starten.

Lees hier verder op I Love Health!

Geplaatst op 25 november 2015 door ilovehealth