Mijn nieuwe fit journey: Tussenstand

Inmiddels ben ik alweer meer dan een maand bezig met mijn nieuwe fitjourney bij bbb health club. Ik ben aan het onderzoeken of deze manier van trainen mij sneller helpt te herstellen en me meer helpt te ontspannen waardoor ik eerder vooruit ga tijdens mijn krachttrainingen. Tijd voor een tussenstand!

Mijn foundation

In mijn vorige blog (link) gaf ik aan dat ik de vragenlijst in zou vullen. De vragenlijst bestaat uit vijftig vragen en op basis hiervan kan jouw foundation (profiel) worden bepaald. Hiermee kan bbb een gericht en persoonlijk advies geven op het gebied van training, voeding en coaching. Na het invullen van deze vragen kwam mijn persoonlijke foundation naar voren: Be Happy.

Dit profiel brengt de onder andere volgende aandachtspunten met zich mee:

– Meer aandacht voor mezelf en meer ruimte maken voor mijn gevoel;
– Voldoende en gericht bewegen;
– Minder alcohol en koffie.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 14 september 2016 door followfitgirls