Mijn eerste CrossFit wedstrijd

Vroeg opstaan

De meeste atleten proberen in de buurt van de locatie te slapen. Dat snap ik wel, want hoe meer rust je kunt pakken, hoe beter. Omdat ik maar één dag mee deed, sliep ik gewoon thuis en ging de wekker om 5.15. Veel te vroeg als je het mij vraagt. Gelukkig had ik wel redelijk geslapen en natuurlijk vooral erg veel zin in de dag. Om 6.00 zat ik met Marjolein in de auto naar Apeldoorn, waar we iets na 7.00 aankwamen. Om 7.30 begon de briefing voor de atleten. Tijdens de briefing worden alledrie de workouts voor die dag bekend gemaakt.

Workout 1

De eerste workout is gelijk aan de elite workout:

• 1,5 minuut max reps pull-ups
• 1,5 minuut rust
• 3 minuten om je 1 RM snatch te vinden

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 23 oktober 2018 door eatrunlove