Mijn driedaagse anti-griep menu (inclusief recepten!)

DUS lieve mensen! Gooi de juiste brandstof in je lichaam! Haha. Je hebt namelijk echt even een oppepper nodig wanneer je grieperig bent. Geen zorgen, ik ga je echt geen weekmenu aan verplichte porties saaie groenten meegeven hieronder, maar wél een aantal heerlijke ontbijtrecepten, lunchideeën en avondgerechten die bol staan van de vitamines. Dit doe ik in de vorm van een extra gezond driedaags anti-griep menu. Dit at ik drie dagen lang toen ik het zelf dan toch echt een keer te pakken had. (Je weerstand is simpelweg iets minder wanneer je zwanger bent en de antibioticakuur voor mijn blaasontsteking maakte het er ook niet beter op..) Drink lekker veel water, ga op tijd naar bed en ik hoop dat je je na drie dagen weer een heel stuk beter voelt!

Hier komt ie :D

Dag 1

Ontbijt: een plantaardige smoothie bowl met warm rood fruit en notenpasta. Ik maak vaak een dubbele portie, zodat ik ook meteen een ontbijtje heb voor de volgende dag. Wist je dat rood fruit onwijs veel antioxidanten bevat?

Lunch: twee getoaste boterhammen met notenpasta, avocado, klein scheutje olijfolie, pompoenpitten en een snuf zwarte peper & zeezout.

Lees verder op www.beaufood.nl

Geplaatst op 19 maart 2020 door beaufood