Middagdipje? Zo kom je er overheen

Wrong. Want hoewel je meestal inderdaad minder energie hebt halverwege de middag – onze werkdagen zijn ook eigenlijk veel te lang – zijn er wel dingen die je kunt doen tegen je middagdipje.

Ga een rondje wandelen

Het beste medicijn tegen inactief zijn is natuurlijk gewoon actief zijn. Wandelen brengt je hoofd tot rust en het bewegingsgedeelte maakt ons weer energieker. Bijkomstige voordelen: wandelen leidt tot meer creatief denken én een parkwandeling zou ook goed zijn voor de verbetering van je geheugen. Hup, weg van dat bureau dus.

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 16 maart 2019 door BedRock