Met deze tips kun je hardlopen in de regen

Regen. Weerhoudt jou dat om te gaan hardlopen? Mij vaak wel, al is het ook wel heel erg afhankelijk van hoe hard het regent en of het regent als ik wil gaan starten met hardlopen. Als ik droog begin en het gaat onderweg regenen, dan maakt me dat niet uit. Maar als het pijpenstelen regent dan krabbel ik toch wat vaker achter mijn oren. Met deze tips heb je geen excuses meer om niet te gaan hardlopen in de regen.

Draag de juiste kleding

Goede kleding zorgt ervoor dat je veel comfortabeler loopt. Helemaal als het regent is het slim om de juiste items te hebben en te dragen om jezelf zo optimaal mogelijk te beschermen. Ik heb drie onmisbare items die tijdens een regenachtige run niet mogen ontbreken:

- Een petje; een petje maakt echt een groot verschil bij hardlopen in de regen. Je merkt namelijk veel minder dat het regent doordat je hoofd grotendeels droog blijft. Ook is het fijn dat er geen water in je ogen komt. Van mijn drie onmisbare items, is een petje het meest onmisbaar!
- Waterafstotende schoenen; ook waterafstotende schoenen zijn fijn om te hebben. Veel hardlopenmerken, o.a. Asics en Nike brengen in de winter waterafstotende varianten uit. Ze zijn niet 100% waterdicht, maar helpen wel om drogere en warmere voeten te behouden.
- Een goed jasje of bodywarmer; als laatste is het ook fijn als je bovenlichaam een beetje droog en warm kan blijven. Ik draag zelf eigenlijk nooit een regenjasje. Enerzijds omdat ik de perfecte nog niet heb gevonden die me droog houdt, anderzijds omdat ik het vaak niet lekker vind zitten. Maar dat kan ook te maken hebben met het feit dat ik de perfecte nog niet gevonden heb. Ik vind een jasje met lange mouwen vaak plakkerig, word ik niet nat van de regen dan word ik nat van mijn eigen zweet. Liever draag ik een bodywarmer waarbij ik in ieder geval mijn lijf droog en warm kan houden.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 13 november 2017 door eatrunlove