Met deze simpele oefeningen heb je ook later nog een goed geheugen

Hoewel een scherp geheugen voor een deel genetisch is bepaald, kan je voor een ander deel de fitheid van je brein gewoon trainen. Niet alleen wil je altijd genoeg slapen en gezond eten, volgens een nieuwe studie zijn er nog een aantal andere oefeningen die je kunt waarmee je zorgt dat je brein scherp blijft. Oók als je ouder wordt.

Ouder worden kan angstaanjagend aanvoelen als het voelt dat je nog aan de bloei van je leven staat. Maar dat is nergens voor nodig, want aan ouder worden kleven juist héél veel voordelen (sterker nog: dan begint de lol pas!).

Lees verder op www.BedRock.nl

Geplaatst op 07 maart 2022 door BedRock