Meet ESSENTRICS

Een toning workout die zorgt voor souplesse en,die de spieren ook versterkt? Een full body workout waarbij je je na afloop,langer, slanker en energieker voelt? En dat zonder urenlange sportschoolsessies,met gewichten of ingewikkelde pasjes?

Als dit je als muziek in de oren klinkt,,probeer dan eens een ESSENTRICS-workout!

ESSENTRICS is een dynamische full-body,workout, die krachttraining en stretching combineert. Door de spieren,tegelijkertijd te verlengen en te versterken creëer je meer gedefinieerde,,lange, slanke spieren. Geen opgepompte spierballen dus!

ESSENTRICS gaat verder dan alleen de "looks',,want je werkt ook nog aan je gezondheid. Zo is een belangrijk aandachtspunt bij,ESSENTRICS, het verbeteren van de houding. Veel mensen hebben nek- en,schouderklachten, vaak veroorzaakt door computerwerk. De ESSENTRICS-oefeningen,zorgen ervoor dat je weer vrij kunt bewegen en ze kunnen pijn en stijfheid,verlichten. Bovendien zorgen de sterkere spieren voor een mooiere houding.

De oefeningen worden gedaan op gevarieerde,,mooie muziek en zijn niet moeilijk te volgen. Jong en oud, sportief of minder,sportief, man of vrouw, iedereen kan meedoen! Na afloop van een les voel je je,energieker, langer en heb je meer bewegingsvrijheid in je spieren en,gewrichten.

ESSENTRICS is ontwikkeld door de Canadese,ex-ballerina Miranda Esmonde-White. Na haar danscarrière begon zij een,fitnesscentrum. Al gauw merkte zij dat haar ballerina body begon te,veranderen in een fitnesslichaam met spierballen, terwijl ze eigenlijk haar,lange, slanke spieren wilde behouden.

Ze besloot daarom haar eigen workout te,ontwikkelen: ESSENTRICS.,

Het programma werd een groot succes in Canada,en zelfs in de VS hebben ze populaire tv-shows. Inmiddels worden er in de hele,wereld ESSENTRICS-lessen gegeven. Ook in Nederland zijn er veel leslocaties en,er komen er steeds meer bij.

Wil je een keer een proefles ESSENTRICS doen?,Kijk dan op de website voor de leslocaties: www.essentrics.nl of stuur een mailtje naar europe@essentrics.com.,

Liever eerst thuis uitproberen of het iets,voor jou is? Kijk dan eens naar het volgende introductiefilmpje op YouTube:

Love your workout!

Susanne & Inouk

Susanne Gijsbers en,Inouk Boerma zijn ongeveer vijf jaar werkzaam als ESSENTRICS-docent op,verschillende locaties in Amsterdam. Susanne geeft daarnaast pilateslessen,(privé- en groepslessen) en Inouk werkt als docent/onderzoeker op een pabo en,geeft danslessen.

Geplaatst op 07 juni 2015 door essentrics