Meer energie met deze 3 tips!

Eén van de klachten die ik deze (koude) maanden het vaakst hoor van mijn klanten is “Ik heb zo weinig energie”. Waarschijnlijk herken je het zelf ook wel. Als zo na de laatste mooie middagen in september het kwik moeilijk boven de 10 graden uitkomt zijn veel mensen veel vatbaarder voor vermoeidheid. En dan werkt het natuurlijk ook niet mee dat het rond 5 uur al begint te schemeren. Het is in ieder geval voor mij niet ongebruikelijk om op werkdagen geen dag licht te zien. Om 7.30 uur op de fiets naar werk en pas rond 18 uur weer naar huis, beide ‘in het donker’.

Helaas kunnen we daar weinig aan veranderen, maar gelukkig zijn er andere dingen die je wel kunt veranderen, die veel invloed hebben op je energie niveau.

Hier mijn 3 tips om die winterdip of wintervermoeidheid te baas te blijven.

Lees verder op www.boostyourhealth.nl

Geplaatst op 13 januari 2017 door boostyourhealth