Meditatie update - week 2

Inmiddels ben ik al ergens op dag 15 van mijn meditatie “avontuur” en ik had beloofd dat ik een regelmatige update zou geven. De online cursus van Ziva online is inmiddels afgelopen. Die duurde precies 15 dagen. Na die 15 dagen is het de bedoeling dat je zelf doorgaat met mediteren natuurlijk.

2 X PER DAG 15 MINUTEN

Op het moment hou ik twee keer per dag voor 15 minuten een meditatie aan. ’s Morgens als ik net wakker ben en ’s middags voor het eten. Het idee is dat je het in de ochtend doet voor je gaat koffie drinken, ontbijten of iets anders en ’s middags voor het avondeten.

Lees verder op www.SimonesKitchen.nl

Geplaatst op 30 mei 2020 door Simoneskitchen