Maca poeder is perfect voor smoothies

Smoothies: nooit gedronken en nooit gemaakt door gebrek aan een blender. Maar vanochtend stond er ineens een fantastische mooie blender in mijn keuken, klaar voor gebruik. YES, want maca poeder is perfect voor in smoothies!

Ingrediënten voor 1 grote smoothie:

2 kleine bananen
200 g magere kwark
1 dadel
1 th kaneelpoeder
3 el havermout
2 th maca poeder
1 et chiazaad
1 et cacaopoeder

Maca is een wortel die groeit in Peru en zit bomvol goede voedingsstoffen. Dit knolgewas dat ondergronds groeit en qua uiterlijk vergelijkbaar is met radijs, bevat maar liefst vijf keer zoveel eiwitten en vier keer zoveel vezels als aardappelen. Daarnaast maakt maca je lichaam alert en geeft het je veel energie en uithoudingsvermogen. Tot slot staat maca bekend om zijn libido verhogende kwaliteiten en verhoogt daarbij ook nog eens je vruchtbaarheid. Dit is het toch helemaal? Dit moeten we hebben. Hup, in de smoothie die handel!

Lees de blog verder op puurenkracht.nl

Geplaatst op 08 juli 2015 door puurenkracht