Maak je eigen voedingsschema & bereken je macro’s

Al eerder heb ik een blog geschreven over macronutriënten. Ik legde in deze blog uit wat ze precies inhouden, en waarom hebben we ze nodig. Maar ook niet geheel onbelangrijk: hoeveel macro’s hebben we nodig? Oftewel, hoeveel vet, koolhydraten en eiwitten heeft ons lichaam nodig om goed te kunnen functioneren? Ik leg het je uit in deze blog. Lees je mee?

lees verder:

http://www.ilovehealth.nl/food...

Geplaatst op 13 januari 2018 door goedgevoel