Lunge: Video met uitleg

Lunge

Vandaag laat ik je de lunge zien. De lunge is eigenlijk net zoals de squat een hele goede basisoefening om je benen mee te trainen. De lunge staat in het Nederlands ook wel bekend als uitvalspas. Ik laat je daarnaast zien hoe je de intensiteit kunt verhogen door er een jumping lunge van te maken

Geplaatst op 27 mei 2015 door workoutvideos