Luister naar je lichaam

Ieder mens is uniek. Natuurlijk zijn er trainingsdoelen die gelijk zijn aan die van een ander. Maar het is niet mogelijk om voor iedereen in Nederland één schema op te stellen. Iedereen moet zelf in de gaten houden wat voor hun werkt. Om gezond te leven en onze doelen te bereiken moeten we ervoor zorgen dat we ons lichaam iets beter in de gaten houden. Luister naar wat jouw lichaam je vertelt.

Ieder mens is uniek.

Uniek in het ontvangen van opdrachten.
Uniek in het verwerken van deze opdrachten.
Uniek in het uitvoeren van bepaalde bewegingen.
Uniek in het maken beweging op een bepaalde snelheid.
Uniek in het uitvoeren van een bepaalde techniek.
Uniek in het omgaan met tegenslagen en de mate van mentale weerbaarheid.
Uniek in het hebben van de "drive' om het gestelde doel efficiënt te bereiken.

Lees verder op www.fitgirl.nl

Geplaatst op 03 juni 2015 door fitgirl