LUIE ZONDAG? JE HOEFT JE NIET SCHULDIG TE VOELEN!

Waarom hoef je je niet schuldig te voelen als je een luie zondag hebt?

Heb je dat ook wel eens? Zo'n luie dag - vaak een Zondag - dat je alleen maar binnen op de bank hangt? Vaak voel je je dan schuldig en voor je gevoel is het ook niet heel gezond. Maar eigenlijk hoef je je niet schuldig te voelen, want sommige luie gewoontes zijn erg gezond!

Door juist in het weekend wat eerder naar bed te gaan of lekker uit te slapen, haal je je verloren slaap van de afgelopen week in. Tijdens je slaap komt je lichaam tot rust en herstelt het na een drukke week. Wist je dat je lichaam eigenlijk ook hard aan het werk is? Je accu is op aan het laden voor meer energie, je immuunsysteem op peil houden en daarmee is het calorieën aan het verbranden.

Lees hier de andere voordelen van een luie zondag
,

Geplaatst op 10 april 2016 door feelgoodcoaching