Loslaten en weer doorgaan

Vakantie staat voor genieten, tot rust komen en lekker eten. Maar je laat ook het normale leven los voor een aantal weken. Ondanks dat ik vakantie heerlijk vind, heb ik altijd een beetje moeite om mijn draai te vinden in een ander land. Een vreemd bed, ander eten, andere omgeving en niet mijn normale ritme. Ik reageer vaak niet zo heel goed op buitenlands eten; het is anders dan ik gewend ben. Vooral in Zuid-Europese landen is het eten vaak veel vetter, met als gevolg dat ik aan het begin van de vakantie steevast veel buikpijn heb en lastig naar het toilet ga.

Voorgaande jaren vond ik dat niet zo heel erg, als mijn buik eenmaal gewend was, genoot ik van het andere eten. Maar dit jaar is het anders. De afgelopen paar maanden heb ik samen met een sportdiëtiste mijn voedingspatroon omgegooid. Niet drastisch, maar wel dusdanig dat ik goed let op wat ik dagelijks binnen krijg. Mét het gewenste resultaat, want ik zit lekkerder in mijn vel dan ooit. Voor mijn gevoel is het eten in Nederland veel gezonder. Mijn eerste indruk is dat het eten in Kroatië (en veel andere landen) veel vetter en minder voedzaam met alleen maar snelle koolhydraten is. En de eiwitten zijn helemaal ver te zoeken.

Lees verder op www.eatrunlove.nl

Geplaatst op 02 juli 2016 door eatrunlove