Lijst met koolhydraatarme groenten

Minderen met koolhydraten wordt vaak als dé manier gezien om kilo's kwijt te raken. Brood en pasta worden "dikmakers' genoemd, maar dit is iets waar ik het zeker niet mee eens ben. Ik heb deze koolhydraten nooit geschrapt en raad dat ook niemand aan omdat je lichaam ze gewoon nodig heeft. Wel kies ik altijd voor de volkoren of speltvarianten en zorg ik dat ik ze met mate eet, want veel koolhydraten kunnen wel degelijk leiden tot gewichtstoename. Pasta en brood zijn natuurlijk niet de enige producten met koolhydraten; ook in fruit en groenten zitten koolhydraten. Dit verschilt weer per soort en ik was benieuwd naar de groenten met de minste koolhydraten. Iets met dat de zomer er nu toch echt aan zit te komen en ik wel even weer wat wil matigen. En ik ben vast niet de enige dus bij deze: een lijstje met koolhydraatarme groenten!

Spinazie

Van spinazie word je super sterk werd ons vroeger al verteld. Daar blijven we bij en daar komt bovenop dat het je ook nog eens super slank houdt.

Lees verder op www.followfitgirls.com

Geplaatst op 22 april 2016 door followfitgirls