Life changing tips van dedicated yogi’s

Het effect van yoga

Met een kleine aanpassing je leven veranderen? We vroegen een aantal dedicated yogi’s waarom yoga hun leven veranderde.

Foto hierboven: yogamat van OHMat.

Rianne Mesman (Yoga met Rietje), docent en dedicated Ashtanga Mysore yogi:

‘Een tip die ik iedereen zou willen meegeven is om elke dag te omarmen zoals hij op dat moment is – hoe lastig dat ook is. Leer luisteren naar je lichaam, je behoeften en gevoelens. Door middel van yoga kom je hier naar mijn mening sneller dichterbij dan welke bewegingsvorm ook. Yoga heeft mijn leven veranderd in de zin van dat ik de stilte in mijzelf kan vinden waardoor ik tot een diepere verbinding kom met wie ik werkelijk ben. Negatieve gedachten en gedragingen maken plaats voor inzichten en een positievere kijk op mijn leven. Ik heb veel minder angstklachten en al jaren geen paniekaanvallen meer gehad.’

Lees verder op www.thegreenhappiness.com

Geplaatst op 19 december 2016 door thegreenhappiness