Liefde is... Samen sporten

Samen sporten is een van de beste manieren om gemotiveerd te blijven. Het is gezellig, je wordt op moeilijke momenten aangemoedigd en je wordt uitgedaagd, want je wilt natuurlijk niet achter blijven bij je partner. Ook kan het veiliger zijn om met zijn tweeën te trainen. Maar het is vooral quality time voor jullie samen.

Goed voor je gezondheid en seksleven
Onderzoek toont aan dat stellen die samen sporten met maar liefst 90 procent meer toewijding trainen dan wanneer zij apart trainen. Uit hetzelfde onderzoek blijkt ook dat samen sporten niet alleen een positief effect heeft op je gezondheid, maar ook op je seksleven. Wij zeggen: win-win!

Leuk om samen te doen
Sporten als fietsen, skaten, hardlopen, zwemmen en tennissen kun je heel goed samen doen. Maar je kunt natuurlijk ook gezellig samen naar de yogastudio, sportschool of crossfitbox. Vooral bij krachttraining is het fijn om als duo te trainen omdat je dan een spotter (iemand die je helpt de oefening correct uit te voeren) hebt.

Lees verder op www.glowmagazine.nl

Geplaatst op 09 februari 2016 door glow