Let's talk about: onze spijsvertering

Let's talk about: onze spijsvertering

Je darmen weerspiegelen je gezondheid
Onze darmen. Niet echt een onderwerp waar we het graag over hebben, maar wel een heel belangrijk onderwerp! Je darmen zijn namelijk erg belangrijk voor je algehele gezondheid. De conditie van je darmen weerspiegelt hoe jij je voelt. Je kunt je darmen zien als het motortje van ons lichaam.

Voor een goede spijsvertering en een goede regelmatige stoelgang moet je darmflora goed in balans zijn. Onze darmen zorgen er namelijk voor dat voeding wordt verteerd, voedingstoffen worden opgenomen en dat restanten in de vorm van ontlasting je lichaam weer verlaten. Maar ook het grootste gedeelte van onze weerstand en immuunsysteem zit in de darmen. Het is daarom erg belangrijk om de conditie van je darmen gezond te houden.

Het hebben van een slechte spijsvertering kan zorgen voor een opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid, misselijkheid, verstopping of diarree. Deze klachten kunnen je dagelijkse leven behoorlijk beïnvloeden en hebben veel effect op je energieniveau.

Lees verder op www.feelgoodbyfood.nl

Geplaatst op 20 januari 2016 door feelgoodbyfood